18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!

09:40 30.01.2026 16+
248
А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!

Почему это работает:

неровная поверхность активирует баланс — включаются квадрицепсы, ягодицы и икры;

пресс и поясница работают как стабилизаторы;

из‑за укороченного шага расход калорий вырастает на 20–30 %.

Так что снег под ногами, это не просто препятствие, а еще и отличная фитнес-тренировка!

Ставьте лайк, если с утра уже потренировались!️
Оставить сообщение